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精力充沛
发布时间:2014-10-06 20:20:22浏览次数: 879
  根据太阳城娱乐城透露:必须服用雌激素的女性,要注意监测激素水平,至少每三个月要监测一次,在医生指导下调节药量。

  3 饮食有道 饮食的正常和规律是卵巢的高品质养料。卵巢得有足够的营养才能分泌足够我们维持肌肤弹性,优美身段和正常生理状态的激素。

  预警症状:

  ★皮肤粗糙,有色斑,不时还有“小痘痘”来拜访。

  ★时不时地便秘。

  加油方案:

  ●常喝牛奶,多摄八鱼,虾等食物,卵巢获得足够的营养自然会“精力充沛”。

  ●多吃蔬菜水果。蔬菜和水果能帮助我们

  消灭自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒,有助于我们保持卵巢的“青春活力”。新鲜蔬果中的维生素C,E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C,E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。

  4 运动有节 我们为了保持身材下了很多功夫节食,锻炼……这些行为很可能对我们的卵巢造成伤害。反而成为我们的“美丽杀手”。保护卵巢要注意不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

  预警症状:

  ★总是容易累。

  ★经常觉得腰酸腿软。

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